Une recette super express de barres céréales pour le goûter, très inspirée de celles que vous pouvez trouver sur le blog de Cléa cuisine:
il vous faut:
160 g de cérales diverses (j’ai pris un mélange blé, épeautre, avoine chez Naturalia)
160g de lait d’épeautre (ou du lait de vache, Lou étant allergique on utilise des laits végétaux)
un peu de miel, de sirop d’érable ou d’agave
des copeaux de chocolat
de la confiture (ce que vous avez) nous avons reçu un très bon pot de mûres ce matin d’ou notre choix!
C’est très simple, faites un peu tremper vos céréales, ajouter le miel ou le sirop et les copeaux de chocolat(vous pouvez remplacer par des noix, amandes etc…)
Etalez sur une hauteur bien tassée de 2 cms, puis tartinez de miel, faites cuire 40 minutes à 180°
Coupez en barres, laissez refroidir.
Mettre avec amour dans le cartable de votre petit écolier!!!
ps: ça marche aussi pour la pause des mamans!
Dis donc ça a l’air rudement bon!
Que tu es beau mon petit Jules avec tes cheveux un peu longs, j’aime beaucoup et cela te va très bien !
Avis de coiffeur et de grand-papa, qu’on se le dise !!
Bonne rentrée mon grand !!
Des bisous d’amour de ta grand-maman itou !!!!!
Délicieux et à consommer avec modération!
Jess